ПРАВИЛА ОБЩЕНИЯ ПО ЛЮБВИ
С любимым у нас есть свои драма-правила, которые помогают всегда оставаться в одной команде и сохранять любовь, притяжение и здоровую атмосферу 💛
Вот некоторые из них:
✔ Никогда не ругаться, не выяснять отношения, и не говорить о работе в спальне
✔ Если что-то не нравится, задевает, обижает – говорить об этом сразу, а не накапливать пока не взорвется.
✔ Никогда не обвинять друг друга, а совместно искать решения
✔ Регулярно делать специальные шеринговые практики, чтобы не накапливать недосказанности, вовремя и экологично расчищая пространство от всего, что мешает быть открытыми и любящими друг с другом
✔ В сложных разговорах всегда использовать техники аутентичного общения, чтобы не тупо ругаться, а трансформировать напряжение в более глубокую близость
✔ Если не получается договориться из-за нересурсного состояния, отложить свои претензии на полку и обниматься, пока нервная система не отдохнет и состояние не вернется в ресурс.
✔ Даже когда в реакции, адекватно коммуницировать свои потребности друг другу. Например: «Я сейчас в реакции и не могу адекватно общаться, мне нужно 2 часа для себя, чтобы успокоиться. Давай обсудим это после?»
Работает все это по высшему разряду🔥 Благодаря этим правилам, мы прошли через столько сложностей вместе и так выросли за 2 года, что в миллион раз мощнее всех университетов и терапий мира! Я бы не променяла этот опыт ни на что на свете 🤍
Интересно узнать ваши ключи в общении с любимыми, пишите 👇🏻✨🤗
